הסדנה

סדנה בת 2-5 מפגשים (תלוי בגודל הקבוצה, 5-12 משתתפים), מטרת הסדנה ללמוד להכיר את עצמך ממקום משוחרר, יצירתי ומלא דימיון.

אורך כל מפגש כשלוש עד ארבע שעות.

חלק ראשון - מה אנחנו מראים

מהו רושם ראשוני ומה שפת הגוף שלנו מספרת עלינו – נבדוק כיצד חוויות הילדות שלנו מייצרות את האופן בו אנחנו עומדים מדברים ומסתכלים. באמצעים פשוטים נחקור את האפשרויות של כל אחד מאתנו לשינוי הרושם הראשוני אותו הוא יוצר. ננתח את שפת הגוף שלנו, כלומר מה אנחנו מראים באופן מודע ולא מודע.

חלק שני - מה אנחנו מספרים

בניית סיפור חיינו –החשיבות של האופן בו אנחנו מספרים לעצמנו ולאחרים על עצמנו. נבדוק איך אנחנו מציגים את עצמנו בדרך כלל. מהי בכלל מהות הצגה עצמית ואיך לשפר אותה. נלמד לפרק ולהרכיב את סיפור חיינו מחדש.

חלק שלישי - מה אנחנו מרגישים

נבחן את הרגשות שמציפים אותנו בשעת מפגש משמעותי ונלמד דרכים יצירתיות להתמודד עם פחדי ביצוע.

מפגש רביעי וחמישי- נעבוד על הצגה עצמית בקבוצה.

‍

סדנאות קרובות

‍

‍

‍

‍

קטע וידאו מהסדנה